Coaching

Du stehst beruflich oder privat vor einer Veränderung, auf die Du Dich professionell vorbereiten möchtest?

Du bist auf der Suche nach Antworten, neuen Perspektiven, einer Verbindung zu Dir, Deinen Stärken und Deiner Balance? Oder brauchst Du eine neue Herausforderung und Vision?

Was gibt mir ein Coaching?

Durch einen Coachingprozess bekommst Du Einblicke, die Dir helfen zu verstehen, warum Du so handelst, reagierst und fühlst und wie Du deine Handlungsweisen, Reaktionen und Gefühle besser verstehen, steuern und verändern kannst.

Was können Anliegen für ein Coaching sein?
  • Du fragst dich schon länger, wo Du hinwillst, was Du gut kannst, wer Du bist und sein willst und möchtest endlich Antworten finden, um Deinen Weg gezielt und gestärkt weiterzugehen?
  • Du kommst in privaten oder beruflichen Settings immer wieder an ähnliche Punkte, z.B. Stresssituationen, Streit, Launen, Unausgeglichenkeit, Unzufriedenheit, Unsicherheit, Ängste, … – und möchtest endlich verstehen wieso?
  • Du gerätst immer wieder mit Menschen in deinem Umfeld aneinander und ärgerst Dich über sie und Dich? Du möchtest endlich verstehen, wo Deine Wut herkommt, um einen neuen Umgang damit zu finden?
  • Du gehst regelmäßig über Deine Grenzen, sei es im privaten oder beruflichen Kontext, fühlst Dich dadurch zunehmend erschöpfter und unzufrieden mit Dir und Deiner aktuellen Situation und wünschst Dir Klarheit über Deine Balance und eine Hilfestellung, um besser auf Dich zu achten?

 

Lösungsansatz meiner Coachings: Deine ganz persönliche Reise
  • Wir schauen uns mit Ruhe und Fokus an, was Dich in Deiner aktuellen Entwicklung beschäftigt, stört und beeinträchtigt und gehen systematisch durch einen gemeinsamen Reflektionsprozess durch. Hierbei tauchen wir ein in die Situationen, die Du verändern möchtest und finden über Beschreiben, Verstehen, Reflektieren und Perspektivwechsel mögliche Lösungsansätze.
  • Deine Lösung ist Deine Lösung – das bedeutet, ich gebe Dir keine Ratschläge für Lösungsansätze vor, sondern ich bin Dein (Prozess)-Begleiter und unterstütze Dich durch Fragen und Übungen dabei, durch eine Erweiterung deines Blickfeldes, Ideen, Perspektiven und Inspiration Deinen Lösungsansatz selbst zu erkennen.
  • Welche Fragen stelle ich? Meine Fragen zielen immer sehr genau darauf ab, dass Du Dich und Deine Situation besser verstehen kannst. Das kann z.B. sein: „Wie war das genau? Wie hast du dich dabei gefühlt? Was ging dir durch den Kopf?“ Ich biete Dir aber auch gerne verschiedene Perspektiven an: „Stell dir vor du stehst schon da, wo du hinwillst, wie ist das? Was siehst du um dich herum? Wie siehst du dich? Wie fühlst du dich? Wer ist bei dir?“
  • Das bedeutet, wenn Du Dich für ein Coaching mit mir entscheidest, ist das wie eine Reise zu Dir selbst – du findest neue, spannende Erkenntnisse über Dich und Deinen weiteren Weg.
Ein paar zusätzliche Eckdaten:
  • Ein Coachingprozess dauert je nach Anliegen zwischen 1-12 Sitzungen.
  • Ein Coaching kann zwischen 1-3 Stunden dauern.
  • Die Coachings können wöchentlich, alle 2-3 Wochen oder auch in Blöcken stattfinden.
  • Ich coache hauptsächlich persönlich, aber auch Skype- und Telefoncoachings können manchmal sinnvoll sein.

In welchem Abstand, welcher Dauer und welchem Setting die Coachings stattfinden, entscheiden wir nach unserem Kennenlernen und bauen dann gemeinsam Deinen ganz persönlichen Coachingprozess.

 

Melde Dich gerne direkt bei mir für ein kostenfreies Erstgespräch (45 min)

Telefon: 030-82079743

Mail: contact@seekandfind.me  oder Kontaktformular.

 

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Photocredit: Ciocan Ciprian – unsplash.com